Être aidant familial, c’est souvent jongler entre son emploi du temps personnel, professionnel et les besoins d’un proche en perte d’autonomie. L’organisation des repas devient vite un casse-tête quotidien : faire les courses, cuisiner équilibré, s’adapter aux préférences et aux contraintes médicales… Comment s’y retrouver sans s’épuiser ? Voici des pistes concrètes pour alléger cette charge tout en garantissant une alimentation de qualité à votre proche.