Être aidant familial, c’est souvent jongler entre son emploi du temps personnel, professionnel et les besoins d’un proche en perte d’autonomie. L’organisation des repas devient vite un casse-tête quotidien : faire les courses, cuisiner équilibré, s’adapter aux préférences et aux contraintes médicales… Comment s’y retrouver sans s’épuiser ? Voici des pistes concrètes pour alléger cette charge tout en garantissant une alimentation de qualité à votre proche.

Les vacances approchent, les valises se préparent… Mais une question revient souvent chez les aidants : comment partir l’esprit tranquille quand on s’occupe d’un parent âgé au quotidien, notamment pour les repas ? Heureusement, des solutions simples existent pour continuer à veiller sur leur bien-être, même à plusieurs centaines de kilomètres.

Avec l’âge, il est fréquent de perdre l’appétit ou de se sentir moins motivé pour cuisiner. Pour les personnes âgées vivant seules, ces difficultés s’accentuent : faire les courses devient compliqué, les repas sont moins variés, et la perte de plaisir à table s’installe peu à peu. Ces petits changements du quotidien peuvent pourtant conduire à un problème de santé sérieux et souvent sous-estimé : la dénutrition.