Avec l’âge, la fatigue devient plus fréquente et peut être le signe d’un problème de santé, d’une alimentation déséquilibrée ou encore d’un moral fragilisé. En tant que proche, il est essentiel de savoir détecter ces signaux pour agir rapidement et éviter que la situation ne s’aggrave.

Avec la rentrée, les marchés regorgent de fruits et légumes frais : pommes, poires, raisins, courges, carottes ou encore brocolis. Ces aliments, riches en vitamines, minéraux et fibres, sont particulièrement bénéfiques pour la santé des personnes âgées. Intégrer des produits de saison dans l’alimentation quotidienne est un moyen simple, économique et savoureux de rester en forme.

La rentrée marque un moment de reprise pour beaucoup : école, travail, activités, projets… Mais pour les seniors, cette période peut rimer avec solitude. Alors que les proches retrouvent un rythme soutenu, certains parents âgés se retrouvent seuls plus souvent, ce qui peut affecter leur moral et leur santé. Comment éviter que cette transition ne devienne un poids pour eux ? Voici quelques pistes simples et efficaces.

Avec l’âge, les habitudes alimentaires évoluent. On a parfois moins faim, moins de motivation à cuisiner, ou tout simplement moins d’envie de manger. Pourtant, une bonne alimentation reste cruciale pour préserver la santé, l’autonomie et l’énergie. Et ce que l’on oublie souvent, c’est le rôle fondamental que joue le moral dans l’appétit.

Être aidant familial, c’est souvent jongler entre son emploi du temps personnel, professionnel et les besoins d’un proche en perte d’autonomie. L’organisation des repas devient vite un casse-tête quotidien : faire les courses, cuisiner équilibré, s’adapter aux préférences et aux contraintes médicales… Comment s’y retrouver sans s’épuiser ? Voici des pistes concrètes pour alléger cette charge tout en garantissant une alimentation de qualité à votre proche.

Les vacances approchent, les valises se préparent… Mais une question revient souvent chez les aidants : comment partir l’esprit tranquille quand on s’occupe d’un parent âgé au quotidien, notamment pour les repas ? Heureusement, des solutions simples existent pour continuer à veiller sur leur bien-être, même à plusieurs centaines de kilomètres.

Avec l’âge, il est fréquent de perdre l’appétit ou de se sentir moins motivé pour cuisiner. Pour les personnes âgées vivant seules, ces difficultés s’accentuent : faire les courses devient compliqué, les repas sont moins variés, et la perte de plaisir à table s’installe peu à peu. Ces petits changements du quotidien peuvent pourtant conduire à un problème de santé sérieux et souvent sous-estimé : la dénutrition.

Avec le temps, l’isolement social touche de plus en plus de personnes âgées. Perte d’autonomie, éloignement familial, disparition du conjoint ou cercle social qui se réduit… autant de facteurs qui accentuent un sentiment de solitude parfois difficile à détecter. En tant que proche, il est essentiel de rester vigilant et de mettre en place des gestes simples pour préserver le lien au quotidien.

L’été est une saison synonyme de chaleur, de vacances et de détente. Mais pour les personnes âgées, elle peut rapidement devenir une période à risque. Les fortes chaleurs, associées à une moindre sensation de soif et une perte d’appétit, augmentent les risques de déshydratation et de dénutrition. Une alimentation adaptée et des habitudes simples permettent pourtant de bien traverser cette période sensible. Voici nos conseils pour préserver santé et bien-être pendant la canicu

Avec l’arrivée des fortes chaleurs, l’hydratation des seniors en été devient une priorité. Les personnes âgées ressentent souvent moins la soif, ce qui les expose à un risque accru de déshydratation, parfois sans signes évidents. Pourtant, un manque d’eau peut rapidement impacter leur santé : fatigue, confusion, chute de tension, voire hospitalisation.

Le vieillissement est une étape naturelle de la vie, souvent associée à des changements physiques, mentaux et sociaux. Pourtant, bien vieillir ne signifie pas forcément perdre en autonomie ou en plaisir de vivre. Aujourd’hui, de nombreuses solutions permettent aux seniors de rester chez eux, dans un environnement familier et sécurisant. Bien vieillir chez soi, c’est possible… à condition d’adopter les bons réflexes.

L’hygiène bucco-dentaire est souvent négligée avec l’âge, pourtant elle a un impact direct sur la santé globale. Une bouche en bonne santé permet de bien manger, de bien parler, de sourire et de rester autonome. À l’inverse, des problèmes dentaires non traités peuvent entraîner des douleurs, une perte d’appétit, voire des complications médicales sérieuses.